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好
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活
莫小米
研究者们的研究成果成千上万地发表，我喜欢从中留意那些与人有关的研究。
据英国《泰晤士报》报道，美国某医疗中心在年、年和年，分三次就亲人关系询问同一批名志愿者。亲人被分为两大类，一类是配偶或伴侣（非血亲），一类是父母姐妹兄弟（血亲）。
志愿者首次接受询问时平均年龄45岁，其中85%已婚。经过20年追踪，研究人员惊讶地发现，凡与血亲家人关系紧张者更有害身体健康，而与配偶的关系好坏却与健康“零关联”。也许是配偶可以再度选择，而血亲永远无法更改吧。
加拿大某大学对名退休老人展开为期5年的跟踪调查，将这些人分为三组：每周参加至少1小时志愿活动者，偶尔参加志愿活动者和从不参加志愿活动者。
结果显示，从不参加志愿活动者罹患痴呆症风险比常参加志愿活动的老人高2.4倍左右，偶尔参加则无助于降低痴呆症风险。原因可能在于，参加志愿活动的老人在回馈社会的同时获得了较大的满足感。
美国一项综合研究发现，95%的人每人平均同时保守13个秘密，其中5个为不能与任何人分享的“绝密”，最常见的包括风流韵事、财务状况、工作不如意、谎言、上瘾等。保守秘密伤及身心健康，因为内心折磨会滋生压力，从而引起睡眠问题、肠道问题、代谢问题、免疫力下降等。
但当你改变对这些秘密的想法时，或许可以减轻负面影响。
都说工作狂易出现健康问题，但加拿大某大学的一项研究显示并非如此。他们让一家国际金融咨询公司的名员工填写调查问卷，结果发现只有那些工作投入度低的工作狂，才会出现心脏病或糖尿病风险较高，而投入度高、即真心热爱工作的人，他们投入并享受其中，完全不会影响健康。
西班牙某健康研究所就交通与健康问题，对超过人进行问卷调查。经分析发现，所有出行方式中，骑自行车出行最有益心理健康，其次是步行。这不仅让他们自我感觉更健康、更精力充沛，还增多了与家人、朋友的交往。
所有研究放在一起看，归结为一个共同指向，要人们好好生活。
是研究者们的良好愿望吗？事实也许就是如此。
作者简介
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莫小米，祖籍浙江嘉善，出生于杭州。著名散文家、中国作家协会会员，已在《新民晚报》等全国报刊及台港澳地区、美国、澳大利亚约余篇，余万字。在《羊城晚报》、《今晚报》、《每日新报》、台湾《中国时报》、美国《侨报》、《星岛日报（美西）》等开设专栏。出版有散文随笔集《心意阑珊》《在沙发的怀里》《永不言别》《后门的风铃》《左手握右手》《远走高飞的女人》。《在沙发的怀里》获浙江省年度优秀创作成果奖，《门后的风铃》获浙江省-年度优秀文学作品奖，《左手握右手》获浙江省-年度优秀文学作品奖等。
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