文：七七‖画：骆浩
为什么同样是减肥，女生总是想偷吃？
研究表明，相对男性来说，女性每天“想吃东西”的次数要高于男性15.6%。这并不是女性嘴馋，而是身体决定的，她们身体的天性会让她们总想吃东西。
女性的身体决定了对食物的渴求强烈，尤其是甜食，甜食使大脑中的伏隔核分泌多巴胺，让人产生快乐的感觉；而快乐的感觉会让人上瘾，所以就容易对甜食上瘾。
经期因素：雌激素是可以适当抑制食欲的；而女性在经期前，雌激素的分泌会减少，一旦雌激素减少，就会让胃口变好。所以女性小伙伴在经期间会让饮食习惯发生变化。
女性对美的追求真的是非常认真的！！！所以对减肥也是非常“认真”的！女性为了身材好，总会采取各种各样的减肥方式，节食、代餐、吃激素、吃减肥药等等。这些方法会让身体缺乏饱腹感，从而容易暴饮暴食，达不到减肥效果反而会更胖。
现在女性不仅要兼顾家里琐事，照顾宝宝，还要兼顾工作赚钱，承受的压力真的是不小。压力大的情况下，身体会分泌一种叫皮质醇的激素，大量分泌的皮质醇会导致胰岛素抵抗、瘦身、饥饿素失调，会老想吃东西。
良好的减肥运动、饮食、睡眠、情绪一起的一个整体调整，正确的方法和适当的量可以在不影响身体健康的条件下，让你收获完美的身材。
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