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古风
01
清明节习俗
清明是二十四节气的第五个节气，也是中国传统节日。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”现在的清明节是古时上巳节、寒食节、清明节几个节日融合而成，其风俗习惯也包含这几个节日的风俗。
清明扫墓是一年中最大的民间祭祀活动。因为疫情的原因，很多人回不了老家，大家可以参与网上的云扫墓、云拜祭，真的想念一个人，放在心里就行，不必在乎形式。正可谓：
南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。
纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。
日落狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前。
人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉。
“黄泉路上无老少”，逝者已去，生者要惜生。我们绝大多数人都是一颗颗螺丝钉，在社会各个层面生活，养大儿女、送走老人，不要对自己对别人太苛刻，“知足常乐”，对付过吧。
清明我们可以不回老家，还能到处遛遛。上海的朋友因为封控都出不了门。上海近来每日新报无症状感染者在例以上，这说明这波新冠病毒毒力弱，但传染性强。如果不幸被隔离在家，不能出门，多读书是不错的选择。古人有模版：
无花无酒过清明，兴味萧然似野僧。
昨日邻家乞新火，晓窗分与读书灯。
闲赋若在家，读书兼饮茶。清明节是喝明前茶的好时候，明前茶的价格也是最贵的。
“春风化雨明前茶，都是我辈山上摘。杀青初烘再摊晾，整形足干入市卖。”
清明节前采制的茶叶属绿色食品，农药打的少，虫子吃的少，经过一冬天的蓄积，茶叶肥厚饱满。茶中所含的氨基酸含量很高，而且茶多酚含量相对较低，口感清爽，苦涩味少，轻轻抿一口，齿间留香，回味无穷。喝茶不仅可以补充水分，还可以提神醒脑，缓解疲劳。如果喝茶不容易睡着，就不要在晚上喝茶。
清明还要吃青色的食物，比如青团、清明果、艾叶糍粑等，这些食物都是用艾叶汁和糯米粉混匀，搓成球或者压饼而成。为了提高口味青团内可以包各种馅，如豆沙、蛋黄、肉松、芝麻、豆腐、腊肉、抹茶等。烟雨江南，大街小巷满是艾草的香气：
“碧玉团圆满屉香，素舂柔艾捣砧忙。
忽然指动先春思，一去江南未乞尝。”
大家要注意：糯米热量高、不易消化，因此青团不宜多吃。
清明节最适合做什么事？
宋朝诗人吴惟信给出答案：
梨花风起正清明，游子寻春半出城。
日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。
就连老夫子程颢也认为清明春游最惬意：
芳原绿野恣行时，春入遥山碧四围。
兴逐乱红穿柳巷，困临流水坐苔矶。
莫辞盏酒十分劝，只恐风花一片飞。
况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。
02
清明节温馨提示
春风春雨、春树春花，大家都出去走一走，既能晒太阳，强筋骨，还能疏肝气。
清明节尚在春季，春属木应肝，春季万物生长，人体也要顺应自然的规律，生发阳气，舒泄肝气。春季肝阳亢盛，若心情郁闷、肝气不舒，会出现心烦易怒、口干目赤、头晕头痛等不适。春季要想办法改善压抑的心境，喝茶、读书、唱歌、锻炼身体都行。如果条件允许，最好约些朋友出去玩，跟朋友聊聊心事，一起吃吃喝喝，好好睡一觉，我们这辈子要经很多事、过很多坎，遇事不要着急，慢慢来。
清明时节，东风正盛，北方还会出现沙尘暴天气。花粉、沙尘等都可以引发或加重过敏反应。皮肤发红起疹是小事，如果出现咽痒咳嗽还要去做核酸检测，所以过敏体质的朋友近期要少出门，出门务必戴口罩。
春季北方风沙大，早晚还要多穿一点。“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”随着日照的增加，我们早晨会早醒，所以大家晚上不要晚睡，尽可能不要熬夜。如果熬夜不能解决问题、增加收入，那就早点睡觉。加强锻炼，保持良好的体力，避免生病。
疫情进入第三年，我们的生活确实受到很大影响，不止是小餐馆倒闭，互联网大厂都在裁人。无论是扛着车贷房贷还养娃的年轻人，还是上有老下有小的中年失业者，生活再难都不要想不开，这疫情总会有消散的一天。如果将来新冠的症状和传染率都接近流感，慢慢的大家就都能放松些。千万不要灰心，疫苗在改进，新药在研制，“胜利在向你招手，曙光在前头”！
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