有种好身材叫做——不用看脸。
曾经，为了实现这样的好身材，你开始节食，结果不但面如菜色，更让无肉不欢的你成天郁郁寡欢。。
曾经，为了实现这样的好身材，你开始锻炼，试了跑步——腿疼，试了篮球——腰疼，心想着自己在操场上拼命傻跑，没撞上姻缘再落个伤残，这是何苦呢？
难道非要撞到南墙，才回头？到现在，你还没看见只属于你的好身材，只要一个原因，就是方法不对。
为此，《每日新报》联合天津体育学院的最强团队，帮你量身定制，只属于你的运动处方。不节食、不吃药，全程绿色健身，在全面提升身体素质的基础上，重塑你的好身材。想在8周后，摇身一变成为“天津好身材”，就快点加入我们吧！
?怎么实现“天津好身材”
想拥有好身材，大多数人都认同“管住嘴，迈开腿。”
可是如何吃，如何动，怎么动才有效果，就没多少人能说清了？稍不留意，运动过量不但无法起到健身效果，还会造成身体的损伤。
在“天津好身材”训练营中，天津体育学院的专家团队将通过专业、先进的仪器设备对学员进行全面的体质检测，并根据检测结果提供只属于你的健身指导和咨询。
课程时间：按照专家组设计的处方进行锻炼，每周3次，每次1小时，共计8周。
锻炼形式：以体育游戏、简单的运动技能训练，比如跑步、游泳、球类等为主。
锻炼方案一：有氧运动基础课（提升心肺功能）
针对每个人的身体情况，有针对性的进行走、跑、跳、投的基本动作和专门性练习，提升心肺功能。
锻炼方案二：运动技巧课（培养运动兴趣，掌握基本技能）
专业教练教授，包括迷你篮球课、迷你排球课、迷你跆拳道、定向运动迷你课、迷你形体训练课等等。体验各项运动的正规技巧，改善心理状态，改善形体。
锻炼方案三：有趣的运动处方组合（全面身体锻炼）
设计针对性的组合处方进行规律和有效的体质健康促进。
“天津好身材”保障
保障一：先进设备体质监测——咱天津，这是独一份
咱有全国最先进的仪器设备，可以完成包括身体成分、骨密度、糖尿病风险、血管硬化度、心血管机能及国民体质监测等16个测试项目，并且全部为无创性测试。测试结束后，再给您出具个人评估报告，并根据检测结果提供健身指导和咨询。
保障二：体育学院专家团队——怎么教运动员，就怎么教你
天津体育学院是天津市科委、天津市教委共同确认的“天津市运动与健康科普基地”、天津市运动生理与运动医学重点实验室、天津市市民体质检测与运动健康促进研究中心。学院不但具备国内外运动科学领先的先进仪器设备，更有众多响当当的教授、博士、硕士研究生导师，组成专家团队提供运动指导。他们多年从事体育教育、运动训练以及运动生理学、运动医学的研究，承担和完成国家及省市重大科研项目多项。
保障三：绿色课程，团队作战——成就一生好身材
在专家的带动下，队员一起进行训练，有效防止因为自己的懒散而中途放弃。对于成年人而言，专家开具的私人运动处方，即使在课程结束后，您也可以坚持使用，保持已经塑造的好身材。
“好身材”QA
Q：没有运动基础的人，是否担心坚持不下来？
A：不用担心。每个人的处方，都是根据他个人的身体素质出具的，训练量在个人的承受范围之内。
Q：需要节食吗？或者在饮食上有特别注意吗？
A：提供针对每个人的膳食建议，但不节食。即使维持原先的饮食习惯，也可通过运动，全面提升身体素质。
Q：与健身房相比，课程的优势在哪儿？
A：体育学院专家，在体质监测的前提下，一对一提供私人定制运动处方，寻找最适合你的健身方式，这是其他地方没有的。
如果您对“天津好身材”感兴趣，欢迎拨打咨询电话。
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