4.June.
嗨！我来了
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吸烟对肺部的健康
危害有多大呢?
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/吸烟对肺部的危害/饭后一支烟，快乐似神仙。殊不知烟草作为一种慢性危害，已是成为世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人体健康。
据世界卫生组织统计，烟草已经成为全球第二大死因，在世界范围内的成人死亡，有超过十分之一是由烟草引起的。
为了遏制烟草危害的蔓延，保护人类身体健康，提高人们对烟草危害的认识，年世界卫生组织在日本举行的吸烟与健康国际会议上，将每年4月7日设定了世界无烟日，年将世界无烟日改为每年5月31日，因为第二天是儿童节。同时也呼吁，保护下一代免受烟草危害。
/吸烟对肺部的危害/烟草燃烧时，烟雾中有几千种化学物质，包括焦油、一氧化碳和刺激性氧化气体等，其中有9大类约40种致癌物质。同时，吸烟对肺部的伤害也很大，吸烟会损害肺部气道和小气囊，引起多种支气管和肺部疾病。
1、慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺病包括慢性支气管炎和肺气肿，吸烟越多，吸烟时间越长，患慢性阻塞性肺病的风险越大。
胸部的噪音（如喘息，嘎嘎声或哨声），活动期间的呼吸短促，以及咳嗽粘液（痰）都是慢性阻塞性疾病的早期征兆。随着时间的推移，慢性阻塞性肺病即使在休息时也很难呼吸。晚期是所有疾病中最悲惨的一种。它让人喘不过气来，感觉好像在溺水。
、慢性支气管炎
慢性支气管炎是一种疾病，气道会产生过多的粘液，迫使人咳出来。这对吸烟者来说是个常见问题。呼吸道发炎（肿胀），咳嗽变得慢性（持久）。症状有时会好转，但咳嗽不断回来。随着时间的推移，气道被疤痕组织和粘液阻塞，这可能导致肺部感染（肺炎）。
慢性支气管炎无法治愈，但戒烟可以帮助控制症状，烟也有助于防止伤害恶化。
3.气肿
肺气肿会慢慢摧毁一个人的呼吸能力。通常，肺部含有数百万个帮助氧气进入血液的小囊。在肺气肿中，囊之间的壁破裂并产生更大但更少的囊。
这降低了到达血液的氧气量。随着时间的推移，这些囊可以分解到肺气肿患者必须非常努力地获得足够的空气，即使在休息时也是如此。
患有肺气肿的人有许多其他与肺功能衰弱有关的问题，包括肺炎。在疾病的后期阶段，患者只能舒适地呼吸氧气。肺气肿不能治愈或逆转，但如果患者戒烟，可以治疗和减慢肺气肿。
/关于戒烟的事实/关于我国戒烟的据数据统计，从准备戒烟开始到1年保持不抽烟1年时间的成功率为15%；年以上的成功率为5%，而5年以上的成功率仅为1%。
可想而知关于戒烟，99%的人都没办法真正做到不沾一支烟。这项数据，也让很多想戒烟的人不寒而栗，还没有打算戒烟，就被这铁铮铮的事实吓到，从而放弃戒烟。
但从关于戒烟方式的选择上，我们找到了根本的原因，那就是没有准备的戒烟。
烟瘾作为一种慢性病，很多人对此都没有引起足够的重视，导致在选择戒烟的时候过于轻率，甚至有的是前一秒钟和女朋友吵了架，后一秒就选择了戒烟。
这种没有足够重视的，没有任何准备的戒烟选择，注定是一场闹剧，以失败告终，成为戒烟成功率低的主要部分。
/怎么戒烟/关于戒烟我们需要有足够的准备，具体可以从以下三个部分入手。
1、心理准备
戒烟说到底是戒除对尼古丁的依赖，戒除平时抽烟的习惯，所以无论是身体，还是心理习惯上都会有很大的影响。
对此，我们应该有足够的心理准备，面对手痒的时候，面对朋友给烟的时候，面对心理抓狂的时候，应该怎么办。
、辅助条件准备。
关于这个很多人想到的是口香糖、槟榔、零食等，但这些都没有戳中问题核心，那就是尼古丁。
现在常用的方式是尼古丁贴片，它采用药用尼古丁，可以很好的缓解身体的痛苦，并不会致使上瘾。
我们的圣佐治戒烟贴就是如此，是国内首个倡导科学安全戒烟的品牌，采用柠檬、薄荷、烟碱味原料制成，配合小剂量药用尼古丁，既能保障身体安全，又能很好的缓解烟瘾，达到根除烟瘾的作用。
所以想要戒烟，或是烟瘾很大的朋友，都可以尝试我们的戒烟贴，安全有效，科学戒烟。
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