东方舞韵8小时练就小蛮腰秘籍,带着胯骨轴

夏天来了

总赶脚不练点什么出门都不好意思跟人打招呼每天刷着胖圈看着朋友们形式多样的锻炼方式好生羡慕照照镜子自己瞬间就醒了!不想辣么累!不想辣么激烈!还想塑性咋办?关键词:瘦身!塑性!变女神!东方舞韵夏日训练营招募BELLYDANCE由《每日新报》携手Cynthia老师共同举办的“东方舞韵夏日训练营”即将开营了。在这个夏天,为您带来不一样的挥汗方式。零基础教学,短课时集训。

将基础动作学习融入成品舞训练中。

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈,阿拉伯原名为“rakssharki”意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。

作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。

授课内容1.纯埃式东方舞基础,详细讲解动作的发力方法与呼吸方法,纠正现有的不良动作,强调如何在保护身体的状态下练习基本功。

2.教授适合表演的初级东方舞成品舞码一支。

课时安排授课导师马雯婷CYNTHIA导师简介:曾多次参加埃及顶级大师集训,从基础到理论、到文化、技巧、表演,各个方面得到了强化。并于年1月加入LailaSaida上海世界东方舞舞团成为一名正式的东方舞演员。年4月参加LailaSaida上海世界国际东方舞艺术节,从师于埃及顶级大师RaqiaHassan,ZazaHanssan,Azziza年4月LailaSaida上海世界国际东方舞大赛,优秀奖。年6月全国全民健身操舞大赛天津赛区,特等奖。年1月参加Aoyouna东方舞大师集训。年3月参加世界baladi女王Lubna大师集训。年3月Nilus国际东方舞大赛,优胜奖。年6月参加LailaSaida上海世界国际东方舞艺术节,从师于埃及顶级大师ZazaHanssan、Asmahan年6月LailaSaida上海世界国际东方舞大赛,冠军。

年6月随舞团在上海东方艺术中心演出。

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